الرياضة تكافح البدانة

تخيل نفسك دائمآ فى عداد النبهاء والناجحين والمتميزين .. وأعدك بأنك سوف تكون كذلك بوضع هذا التخيل موضع التنفيذ .♥°*”˜ ˜”*°♥ تخل عن إضاعة الوقت فى إقناع الأخرين بأفكارك .. إذا لم يكونوا مقتنعين بها .. فسيقتنعون بها عندما يرونها واقعآ حقيقيآ .♥°*”˜ ˜”*°♥ لكى تنجح تقبل العالم كما هو ورتفع فوقه .♥°*”˜ ˜”*°♥ دون أفكارك التى تلح على مخيلتك أولآ بأول , ولا تقم بتصفيتها فى ذهنك , وتذكر أن كم الأفكار هو الذى يولد الكيف .♥°*”˜ ˜”*°♥ لكل تحدى رسالة ابحث عنها ستجدها ايجابية .♥°*”˜ ˜”*°♥ إن عالمك الخارجي هو انعكاس لعالمك الداخلي، فإذا غيرت طريقة تفكيرك، سوف تتغير حياتك. .♥°*”˜ ˜”*°♥ الشخص الذي تراه هو الشخص الذي ستكونه .♥°*”˜ ˜”*°♥ يجب أن تثق بنفسك .. وإذا لم تثق بنفسك فمن ذا الذي سيثق بك !!؟؟ .♥°*”˜ ˜”*°♥ إنسان بدون هدف كسفينة بدون دفة كلاهما سوف ينتهي به الأمر على الصخور .♥°*”˜ ˜”*°♥ قد يتقبل الكثيرون النصح ، لكن الحكماء فقط هم الذين يستفيدون منه .♥°*”˜ ˜”*°♥ أصحاب الأنفس العظيمة دائما ما يواجهون مقاومة عنيفة من أصحاب العقول البسيطة. .♥°*”˜ ˜”*°♥ العالم بأسره يتنحى جانبا ليفسح الطريق للإنسان الذي يعرف تماما إلى أين يتوجه. .♥°*”˜ ˜”*°♥ تكون السفن آمنة عندما تكون راسية على الموانئ، ولكن السفن لم تصنع لهذا، انطلق إلى البحر وافعل شيئا جديدا. .♥°*”˜ ˜”*°♥ كن في كل مكان وافعل كل شيء ولن تعجز على إبهار الناس.

[10:21 ص | 0 التعليقات ]

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة في الويات المتحدة الأمريكية النقاب عن أن الاشخاص الذين يمتلكون جين البدانة والذي يجعلهم أكثر عرضة للوقوع فريسة تحت براثنها يمكن أن يقللوا فرص إصابتهم بها في حال ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.

وأشارت أوسع دراسة أجريت على مايعرف بجين تكتل الدهون المرتبط بالبدانة والذي يعمل على مضاعفة مخاطر إصابة الأشخاص الذين يحملونه بالبدانة حدوث تراجع بنسبة 27% في تأثره في حال ممارسة هؤلاء الأشخاص للرياضة بصورة منتطمة مع الحرص على نشاطهم، وذلك بالمقارنة بالأشخاص الذين لايمارسون الرياضة.

وتوضح البيانات أن مايقرب من ثلثي الأمريكيين يعانون من البدانة أوالبدانة المفرطة، يمثل الأطفال حتى سن التاسعة عشرة نحو خمس هذه الأعداد وفقاً لأحدث التقاريرالصادرة عن "مركز الوقاية ومكافحة الأمراض".