تخيل نفسك دائمآ فى عداد النبهاء والناجحين والمتميزين .. وأعدك بأنك سوف تكون كذلك بوضع هذا التخيل موضع التنفيذ .♥°*”˜ ˜”*°♥ تخل عن إضاعة الوقت فى إقناع الأخرين بأفكارك .. إذا لم يكونوا مقتنعين بها .. فسيقتنعون بها عندما يرونها واقعآ حقيقيآ .♥°*”˜ ˜”*°♥ لكى تنجح تقبل العالم كما هو ورتفع فوقه .♥°*”˜ ˜”*°♥ دون أفكارك التى تلح على مخيلتك أولآ بأول , ولا تقم بتصفيتها فى ذهنك , وتذكر أن كم الأفكار هو الذى يولد الكيف .♥°*”˜ ˜”*°♥ لكل تحدى رسالة ابحث عنها ستجدها ايجابية .♥°*”˜ ˜”*°♥ إن عالمك الخارجي هو انعكاس لعالمك الداخلي، فإذا غيرت طريقة تفكيرك، سوف تتغير حياتك. .♥°*”˜ ˜”*°♥ الشخص الذي تراه هو الشخص الذي ستكونه .♥°*”˜ ˜”*°♥ يجب أن تثق بنفسك .. وإذا لم تثق بنفسك فمن ذا الذي سيثق بك !!؟؟ .♥°*”˜ ˜”*°♥ إنسان بدون هدف كسفينة بدون دفة كلاهما سوف ينتهي به الأمر على الصخور .♥°*”˜ ˜”*°♥ قد يتقبل الكثيرون النصح ، لكن الحكماء فقط هم الذين يستفيدون منه .♥°*”˜ ˜”*°♥ أصحاب الأنفس العظيمة دائما ما يواجهون مقاومة عنيفة من أصحاب العقول البسيطة. .♥°*”˜ ˜”*°♥ العالم بأسره يتنحى جانبا ليفسح الطريق للإنسان الذي يعرف تماما إلى أين يتوجه. .♥°*”˜ ˜”*°♥ تكون السفن آمنة عندما تكون راسية على الموانئ، ولكن السفن لم تصنع لهذا، انطلق إلى البحر وافعل شيئا جديدا. .♥°*”˜ ˜”*°♥ كن في كل مكان وافعل كل شيء ولن تعجز على إبهار الناس.
| 0 التعليقات ]

أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن تناول المشروبات الغازية المحلاة اصطناعياً يومياً قد يعزز خطر إصابة النساء بأمراض القلب والسكري حتى وإن لم تتسبب لهن بزيادة في الوزن.

وأوضحت الدراسة أن باحثين في جامعة اوكلاهوما وجدوا أن المخاطر التي تنتج عن المشروبات المحلاة اصطناعياً بما في ذلك المشروبات الغازية قد يكون لا علاقة لها بزيادة الوزن التي يمكن ان تتسبب بها هذه المشروبات.

ووجد الباحثون أن النساء في منتصف العمر اللاتي يتناولن عبوتين أو أكثر من هذه المشروبات في اليوم الواحد هن أكثر عرضة 4 مرات لارتفاع الدهون الثلاثية الخطيرة في دمهن ولارتفاع معدلات السكر في الدم لدى مقارنتهن بنساء تناولن كميات أقل من المشروبات.

كما لا حظ العلماء أن النساء اللاتي تناولن كوبين أو أكثر في اليوم الواحد عانين أكثر من دهون البطن لكن ليس بالضرورة من زيادة الوزن وتسبب دهون البطن أخطاراً صحية أكثر مقارنة بالدهون في أنحاء أخرى من الجسم ويمكن أن تنتج هرمونات ومواد أخرى تؤثر سلباً على ضغط الدم والكولسترول وإنتاج الأنسولين.
وإن جمعت هذه المخاطر معاً تحدث ما يعرف بمتلازمة الأيض وهى مجموعة من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والسكري والسكتات الدماغية.

وقد قيمت الباحثة كريستينا شاي المسؤولة عن الدراسة وزملاؤها عادات الشرب لدى قرابة 4200 امرأة ورجل تتراوح أعمارهم بين 45 و84 عاماً لم يكن احد منهم يعاني من أمراض القلب بداية في العام 2002.

وقاس العلماء وزن ومحيط خصر ومعدلات الكولسترول والدهون الثلاثية والسكر في الدم على مدى 5 سنوات. وتبيّن أن النساء اللاتي شربن عبوتين أو أكثر يومياً من المشروبات المحلاة اصطناعياً كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري مقارنة بمن شربن أقل من عبوة واحدة من هذه المشروبات يومياً حتى في حال عدم وجود زيادة في الوزن. ولم تلحظ النتائج نفسها عند الرجال.

0 التعليقات

إرسال تعليق